Mein Angebot
Privatpersonen
Paarberatung – Wenn ihr als Paar gerade nicht mehr weiterkommt
Wenn Gespräche immer wieder in Konflikten enden, ihr euch nicht mehr richtig erreicht oder sich alte Muster wiederholen, kann es schwer sein, allein einen neuen Weg zu finden.
In meiner systemischen Paarberatung schauen wir nicht nur auf den einzelnen Konflikt, sondern auf das, was zwischen euch geschieht: Wie begegnet ihr euch? Was löst bestimmte Reaktionen aus? Welche Muster haben sich entwickelt – und welche Bedürfnisse, Wünsche oder Verletzungen stehen möglicherweise dahinter?
Dabei geht es nicht darum, einen Schuldigen zu finden oder zu entscheiden, wer „recht“ hat. Beide Perspektiven dürfen Raum bekommen. Denn häufig steckt hinter einem Streit mehr, als das eigentliche Thema vermuten lässt.
Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem ihr wieder miteinander ins Gespräch kommen könnt – auch über das, was im Alltag oft keinen Platz mehr findet. Ihr könnt einander neu zuhören, unterschiedliche Sichtweisen besser verstehen und entdecken, was sich hinter Vorwürfen, Rückzug oder wiederkehrenden Konflikten verbirgt.
Systemisch bedeutet für mich, eure Beziehung in ihrer ganzen Vielfalt zu betrachten: eure gemeinsame Geschichte, eure individuellen Erfahrungen, eure Lebenssituation und die Dynamik, die zwischen euch entstanden ist. Dabei bringe ich nicht vorgefertigte Lösungen mit. Ich begleite euch dabei, eure eigenen Antworten und Möglichkeiten zu entdecken.
Manchmal geht es darum, wieder Nähe und Verbindung zu finden. Manchmal darum, Grenzen und Bedürfnisse klarer wahrzunehmen und auszudrücken. Und manchmal braucht es zunächst Klarheit darüber, wie es überhaupt miteinander weitergehen kann.
Mein Ziel ist nicht, euch vorzuschreiben, wie eure Beziehung aussehen sollte. Ich möchte euch dabei unterstützen, wieder miteinander in Kontakt zu kommen, festgefahrene Muster zu verstehen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
Familienberatung – Kommunikation & Miteinander
Wenn Veränderungen, unterschiedliche Bedürfnisse oder wiederkehrende Konflikte das Familienleben belasten, kann es hilfreich sein, gemeinsam einen neuen Blick auf das Miteinander zu entwickeln.
Vielleicht drehen sich Gespräche immer wieder um dieselben Themen: Grenzen und Regeln, Mediennutzung, Schule, Hausaufgaben, Geschwisterkonflikte oder die Frage, wer welche Verantwortung übernimmt.
Vielleicht fühlen sich Eltern zunehmend erschöpft, ein Kind zieht sich zurück oder es entsteht das Gefühl, dass man als Familie nur noch miteinander funktioniert, statt wirklich im Austausch zu sein.
In der systemischen Beratung schauen wir nicht nur auf das Verhalten eines einzelnen Familienmitglieds. Wir betrachten die Beziehungen, Wechselwirkungen und Muster, die sich innerhalb der Familie entwickelt haben. Was passiert beispielsweise, wenn ein Kind sich verweigert? Wie reagieren die Eltern darauf – und wie beeinflusst diese Reaktion wiederum das Kind? Welche Bedürfnisse stehen hinter dem jeweiligen Verhalten?
Gemeinsam können wir neue Formen der Kommunikation ausprobieren, unterschiedliche Bedürfnisse sichtbar machen und herausfinden, welche Veränderungen im Familienalltag tatsächlich hilfreich und umsetzbar sind.
Dabei geht es nicht darum, einen Schuldigen zu finden oder herauszufinden, wer „alles richtig“ oder „alles falsch“ macht. Jedes Familienmitglied bekommt Raum für seine eigene Sichtweise und seine Bedürfnisse.
Ziel ist es, gegenseitiges Verständnis zu fördern und Wege zu entwickeln, wie Konflikte konstruktiver gelöst und wieder mehr Verbindung im Familienalltag entstehen kann.
Auch bei Trennungen, neuen Familienkonstellationen, Veränderungen durch die Pubertät oder anderen Übergängen kann meine systemische Familienberatung dabei unterstützen, sich neu zu orientieren und als Familie einen guten Umgang miteinander zu finden.
Einzelberatung & Therapie – Aufarbeitung belastender Erlebnisse
Wenn persönliche Krisen, Veränderungen oder belastende Erfahrungen dich beschäftigen und vielleicht noch lange nachwirken, kann es hilfreich sein, ihnen Raum zu geben und sie gemeinsam mit professioneller Unterstützung zu betrachten.
Manche Erlebnisse lassen sich nicht einfach „abhaken“. Vielleicht tauchen bestimmte Bilder oder Erinnerungen immer wieder auf, Gefühle werden durch Situationen im Alltag ausgelöst oder du merkst, dass dein Körper noch auf etwas reagiert, das längst vorbei ist.
Das kann beispielsweise nach einer belastenden oder schwierigen Geburt der Fall sein. Auch wenn eine Geburt nach außen vielleicht unkompliziert gewirkt hat, kann sie für die Mutter oder den Vater sehr belastend erlebt worden sein. Gefühle von Angst, Hilflosigkeit, Kontrollverlust oder Überforderung können noch lange danach nachwirken.
Neben der systemischen Beratung und Therapie kann EMDR dabei unterstützen, belastende oder traumatisch erlebte Erfahrungen zu verarbeiten. Dabei geht es nicht darum, das Erlebte ungeschehen zu machen oder die Erinnerung zu löschen. Vielmehr kann die Verarbeitung dazu beitragen, dass eine belastende Erinnerung ihren überwältigenden Charakter verliert und du wieder mehr Abstand und Sicherheit im Hier und Jetzt gewinnen kannst.
Business
Kommunikation & Führung – Gespräche, Konflikte & Zusammenarbeit
Für Führungskräfte und Teams, die Kommunikation bewusster und wirksamer gestalten möchten – etwa bei schwierigen Gesprächen, Konflikten, Feedback, Führung oder Veränderungen.
Stimme & Präsenz – Auftreten, Sprechen & persönliche Wirkung
Für Menschen, die beruflich viel kommunizieren, präsentieren oder vor anderen sprechen. Wir arbeiten daran, Stimme, Sprechen und Auftreten so einzusetzen, dass du klar, souverän und authentisch wirkst.